|
| 
|
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Контроль веса - одна из самых популярных задач всех оздоровительных мероприятий и самый частый повод для начала активных тренировок. Именно здесь любителей фитнеса подстерегает много ошибок и неудач. Специалистами фитнес-клуба (инструкторами, психологами, диетологами) разработана программа по снижению веса.
Программа снижения веса включает
1. Фитнес-тестирование, которое позволит
- оценить уровень физического развития;
- определить состав тела: массу подкожного жира, массу мышц, воды, физический тип, базальный метаболизм;
провести тестирование физических качеств и функционального состояния.
2. Индивидуальный подбор фитнес-программ
3. Тренинг по психокоррекции веса
- «Секреты» психокоррекции веса;
- Изменение отношения к пище;
- Формирование образа жизни стройного человека;
- Психологические причины, приводящие к формированию пищевой зависимости;
- Снятие накопившейся физической усталости, раздражительности и плохого настроения.
Правильное питание – это более половины успеха всех фитнес - программ по снижению веса.
Выполнение рекомендаций, предлагаемые нашими специалистами, в сочетании с подобранными программой тренировок помогут контролировать вес, сохранить стройность, ощущение бодрости, физического и психического комфорта и встречать новый день с оптимизмом и уверенностью в себе.
Каждому клиенту обеспечивается индивидуальный подход, так как максимальное количество занимающихся в группе составляет 5-6 человек.
|
|