|
| 
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА «ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА».(ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА).СПЕЦИАЛЬНОСТЬ 022300 «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По дисциплине «Теория и история избранного вида спорта».
(Лёгкая атлетика).
Специальность 022300 «Физическая культура и спорт»
Факультет заочного и дистанционного обучения
Кафедра теории и методики лёгкой атлетики
Курс 1
Семестр 1-2
Лекции 20 часов
Практические занятия, учебная практика 20 часов
Самостоятельная работа 40 часов.
____________________________________________________
Всего 80 часов.
Зачёт 1 семестр
Экзамен 2 семестр
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЛЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ.
| № | Тема | Кол-во часов | Лит-ра | Самостоятельная работа |
| 1. | Правила соревнований и судейство в л/а.
План:
А) Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.
Б) Заполнение протоколов соревнований.
В) Комплектация судейских бригад по видам л/а, их функциональные обязанности. | 2 | 6,13,14 | Представить перечень судей, обслуживающих виды л/а, обязанности гл. судей и ст. судей. Комплектование финалов в беге, прыжках и метаниях. |
| 2. | Анализ техники бега на короткие дистанции и эстафетного бега..
План:
А) Структурная характеристика техники спринта.
Б) Ритмовая и биомеханическая хар-ка каждой фазы бега: н/старта, стартового разгона, бега по дистанции. | 2 | 2,6,8,
12,18 | Отметить в тетради по л/а: Силовые, угловые и векторные составляющие опорных и полётных фаз бега. |
| 3. | Методика обучения техники бега на короткие дистанции и эстафетного бега
План:
А) Последовательность средств обучения;
Б) Основные методы обучения.
В) Методы контроля за техническими действиями, финиширования.
Г) Зависимость технических действий бегуна от его антропометрических данных. | 2 | 2,6,8,
12,18 | Подготовить перечень основных средств обучения и контроля. |
| 4. | Анализ техники прыжков в высоту.
План:
А) Характеристика основных частей (фаз) техники прыжка в высоту.
Б) Биомеханический анализ технических действий прыгуна.
В) Особенности техники движений у спортсменов высокой квалификации. | 2 | 2,5,8,
10,12,
15,
17,18 | Составить комплекс спец. упражнений для обучения каждой фазы прыжка в высоту, с учётом их последовательности. Методические указания при обучении. |
| 5. | Методика обучения прыжкам в высоту.
План:
А) Характеристика основных способов прыжков в высоту с разбега.
Б) Последовательность обучения техническим действиям прыгуна, спец. упражнений к ним.
В) Контрольные упражнения за технической подготовкой прыгуна в высоту. | 2 | 12,15,
17,18 | Составить перечень упражнений для обучения техническим действиям прыгуна в высоту. |
| 6. | Основы техники бега.
План:
А) Структурная единица техники бега;
Б) Характеристика «опорных» и «полётных» фаз бега;
В) Силовая составляющая техники бега, роль маховых движений в беге;
Г) Влияние постановки ноги в опоре на продвижение бегуна. | 2 | 2,10,12,
11,18 | Внести в тетрадь по л/а основные показатели техники бега (угловые характеристики, силы реакции опоры, векторы проявления усилий и т.д.). |
| 7. | Основы техники прыжков.
План:
А) Составляющие элементы техники прыжков.
Б) Биомеханическая и ритмовая структура прыжков.
В) Характеристика усилий, их направления и основные мышечные группы «несущие» нагрузку в прыжках.
Г) Роль маховых движений в технике прыжков. | 2 | 2,5,12
,15,17,18 | Знать: составляющие элементы л/а прыжков, характер и величины усилий в опорах при отталкивании (с учётом стиля прыжка). |
| 8. | Основы техники метаний в л/а.
План:
А) Структура техники метаний.
Б) Угловые и временные параметры техники метаний.
В) Характер проявления усилий в «финальных» усилиях.
Г) Основные угловые параметры.
Д) Роль маховых движений и подвижности в суставах метателя для технических действий. | 2 | 2,11,16,
17,182 | Подготовить сравнительную характеристику финальных усилий в л/а метаний- роль антропометрических показателей на выбор л/а метаний и их технику. |
| 9. | Методика обучения техники легкоатлетических упражнений.
План:
А) информация о фазах техники л/а упражнений.
Б) Последовательность в обучении техническим действиям (по фазам).
В) Основные специальные упражнения для обучения техники бега, прыжков и метаний.
Г) Контроль при обучении. | 2 |  | Подготовить перечень основных специальных упражнений для обучения техническим действиям в беге, прыжках и метаниях. |
| 10 | Введение в л/а и краткий исторический очерк.
План:
А) История развития л/а на Кубани.
Б) Сильнейшие легкоатлеты России с 1928-2000 гг.
В) Участие легкоатлетов России в международных соревнованиях. | 2 | 1,3,4,5,
6,7,12 | Подготовить: - эволюция видов л/атлетики (техника, результат) .- «вклад» легкоатлетовКубани в сборной команде СССР и России.- Сильнейшиелегкоатлеты Кубани, Студенты ИФК. |
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН МЕТОДИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
| № | Содержание занятий | Часы | Лит-ра | Самостоятельная работа |
| 1. | Основы техники легкоатлетических видов. | 2 | 2,5,8,10 | Подготовить перечень основных угловых параметров техники. |
| 2. | Анализ технических действий в легкоатлетических видах. | 2 | 5,8,9,15 | Составить перечень основных частей техники в легкоатлетических видах. |
| 3. | Правила соревнований и судейство в лёгкой атлетике. | 2 | 8,13,14 | Состав судейских бригад по видам. Их практическая работа. |
| 4. | Методика обучения техники легкоатлетических упражнений. | 2 | 6,8,10,11 | Перечень специальных упражнений и последовательность обучения в легкоатлетических видах. |
| Итого: | 6 | | |
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
| № | Тема | Часы | Лит-ра | Самостоятельная работа |
| 1. | Обучение техники бега на короткие дистанции и эстафетного бега. Учебная практика.
План:
1.Теоретическаяинформация о технике спринта, анализ кинограмм.
2.Обучение техники бега по дистанции.
3.Обучение техники низкого старта, финиширования.
4.Специальные беговые упражнения.
5.Совершенствование технических действий в целом. | 6 | 2,4,5,15 | Перечень основных специальных упражнений для обучения осн. Форм техники, их последовательность использования. |
| 2. | Правила соревнований и судейство в лёгкой атлетике, учебная практика.
План:
1.Теоретическая информация о некоторых особенностях судейства в беге, прыжках и метаниях.
2.Подбор и расстановка судей для проведения соревнований.
3.По легкоатлетическим видам.
4.Подведение итогов соревнований. | 4 | 14 | Обязанности судей, определение победителей, перечень нарушений правил соревнований в беге, прыжках, метаниях. |
| 3. | Обучение техники прыжков в высоту с разбега сп. «перешагивания», учебная практика.
План:
1.Теоретическая информация о прыжках;
2.Обучение отталкиванию и разбегу;
3.Обучение «переходу» через планку и приземлению;
4.Совершенствование в технике двигательных действий.
5.Специальные упражнения прыгуна. | 4 | 2,5,15 | Характеристика основных частей техники, перечень специальных упражнений для обучения. Угловые параметры прыжка. |
| 4. | Обучение технике легкоатлетических упражнений. учебная практика.
План:
1.Алгоритм обучения техники бега, прыжков и метаний.
2.Классификация специальных упражнений для обучения.
3.Методы обучения.
4.Контроль за выполнением технических действий. | 6 | 2,4,5,15,16 | Последовательность обучения по «фазам» техники и использованию специальных упражнений для бега, прыжков и метаний. |
ВОПРОСЫ К ЭКЗАМЕНУ ПО ДИСЦИПЛИНЕ
«ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ИВС»
ДЛЯ СТУДЕНТОВ 1 КУРСА ЗАОЧНОГО И ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ.
1. Анализ техники бега на средние и длинные дистанции.
2. Анализ техники бега на короткие дистанции.
3. Анализ техники прыжка в высоту способом «перешагивание».
4. Анализ техники спортивной ходьбы.
5. Методика обучения технике спортивной ходьбы.
6. Методика обучения технике разбега в метании гранаты.
7. Методика обучения технике низкого старта.
8. Методика обучения технике прыжка в высоту способом «перешагивание».
9. Методика обучения технике бега по прямой в беге на короткие дистанции.
10. Методика обучения технике бега на короткие дистанции.
11. Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции.
12. Методика обучения технике бега по повороту в беге на короткие дистанции.
13. Методика обучения технике толкания ядра.
14. Методика обучения финальному усилию в толкании ядра.
15. Методика обучения спортивной ходьбы.
16. Методика проведения подготовительной части урока в школе.
17. Места соревнований в оборудовании по прыжкам в высоту.
18. Основы техники прыжков.
19. Основы техники бега.
20. Основы техники метаний.
21. Основы методики обучения технике легкоатлетических видов.
22. Особенности проведения соревнований по кроссу.
23. Обязанности судьи-стартера.
24. Обязанности старшего судьи на финише.
25. Обязанности старшего судьи по метаниям.
26. Правила соревнований в метаниях.
27. Правила соревнований в метании мяча.
28. Правила соревнований в метании мяча и копья.
29. Правила соревнований в толкании ядра.
30. Правила соревнований в спортивной ходьбе.
31. Состав бригады и обязанности судей в метании гранаты.
32. Состав бригады и обязанности судей в толкании ядра.
33. Состав и обязанности бригады судей на финише.
34. Состав и обязанности судейской бригады судей-хронометристов.
35. Состав и обязанности стартовой бригады.
36. Требования к месту соревнований в толкании ядра.
37. Факторы, влияющие на результат в легкоатлетических прыжках.
38. Факторы, влияющие на дальность полёта в метаниях.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Андреев А. От Афин до Атланты л/а 1995-1996.
2. Боген М.М. Обучение двигательным действиям 1985.
3. Борзов В.Ф. Секреты скорости 1973.
4. Гойхман П.В. Медведев Н.К. Прыжки 1960.
5. Креер В. Попов В.Б. Л/а прыжки. 1987.
6. Болотников П.Г. Книга легкоатлета 1971.
7. Кузнецов В.В., Олимпийский кольца «Королева спорта» 1979.
8. Марков А.Н. Лёгкая атлетика для студента 1974.
9. Л/А 1979.
10. Хоменков А. Л/а учебник тренера 1982.
11. Лёгкая атлетика и методика преподавания 1982.
12. Лёгкая атлетика. Учебник для ИФК 1989.
13. Лёгкая атлетика. Правила соревнований 1994.
14. Лёгкая атлетика. Правила соревнований 2000.
15. Стрижак А.П. л/а прыжки 1989.
16. Тутевич В.Н. Теория спорта метаний 1969.
17. Хоменков, Учебник тренера по лёгкой атлетике 1974.
18. Коробов А.В. Школа лёгкой атлетики. Обучение видам лёгкой атлетики.1984.
Р А Б О Ч А Я П Р О Г Р А М М А
специальность 022300 «Физическая культура и спорт»
по дисциплине «Техника и методика обучения избранного вида спорта.
Факультет: заочного дистанционного обучения
Кафедра: теории и методики легкой атлетики
Курс: 2
Семестр: 3-4
Лекции: 20 часов
Практические занятия: 16 часов
Учебная практика: 4 часа
Итого: 40 часов
_______________________________
Самостоятельная работа 40 часов
ВСЕГО: 80 часов
3 семестр- Зачёт
4 семестр- Экзамен
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЛЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ
| № | Тема | Кол-во часов | Лит-ра | Самостоят.работа |
| 1. | Методы и методика научных исследований в л/а.
План:
Введение.
Этапы научного исследования.
Основные методы педаг. исследований.
Частные методики используемые в обследовании легкоатлетов. | 2 | 20,7,1,2,15 | |
| 2. | Методика тренировки в барьерном беге.
План:
1. Развитие методики тренировки в барьерном беге.
2.Развитие двигательных качеств барьериста.
3.Планирование и контроль в годичном цикле подготовки барьеристов.
4.Средства воспитания барьеристов. | 2 | 13,3,7,9 | |
| 3. | Анализ техники барьерного бега.
План:
1. Этапы становления современного барьерного бега
2.Основы техники барьерного бега.
3.Сравнительный анализ техники барьерного бега на различных дистанциях.
4.Основные ошибки, возникающие при обучении техники барьерного бега. | 2 | 13,3,21,7,9 | |
| 4. | Физические качества легкоатлетов и методика их воспитания.
План:
1. Сила- характеристика, разновидности, методы развития.
2.Быстрота- характеристика, разновидности, методы развития.
3.Выносливость- характеристика, разновидности, методы развития.
4.Гибкость- характеристика, разновидности, методы развития.
5.Ловкость- физиол. Механизм, методы воспитания.. | 4 | 16,17,19,
12,10 | |
| 5. | Методика проведения занятий по лёгкой атлетике с детьми и подростками.
План:Введение.
1. Возрастные особенности.
2.Планирование учебно-тренировочного процесса и спортивно- массовой работы с юными легкоатлетами в зависимости от их возраста.
3.Средства и методы развития основных физических качеств.
4.Средства и методы технической подготовки.5.Основная форма занятий. | 4 | 8,14,18 | |
| 6. | Актуальные вопросы современной лёгкой атлетики.
План:
1. Лёгкая атлетика, особенности подготовки в лёгкой атлетике.
2.Современное состояние мировой лёгкой атлетики.
3.Особенности развития Советской лёгкой атлетики.
4.Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ)
5.Международный календарь- одна из проблем современной лёгкой атлетики.
6.Проблема допинга.
7.Коммерция в современной лёгкой атлетике. | 4 | 1,23,25,
28,29 | |
| 7. | Анализ техники прыжка в длину.
План:
1. Введение
2.Факторы определяющие дальность полёта в прыжках в длину.
3.Фазы в прыжках в длину.
4.Критерии оценки техники. | 2 | 13,9,14 | |
| 8. | Методика обучения техники прыжка в длину.
План:
1. Методика обучения технике разбега.
2.Методика обучения отталкивания в сочетании с разбегом.3.Методика обучения движений в полётной фазе.
4.Методика обучения технике приземления. | 2 | 13,9,14 | |
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЛЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ
| № | Тема | Кол-во часов | Лит-ра | Самостоят.работа |
| 1. | Создать представление о технике барьерного бега | 2 | 13,3,7,
9,6 | Изучение дополнительной литературы, кинограмм, посещение соревнований. |
| 2. | Научить технике перехода через барьер | 2 | 13,3,7,
9,6 | Изучение дополнительной литературы, написание конспекта по анализу техники и методики обучения. |
| 3. | Научить технике старта и бегу до первого барьера | 2 | 13,3,7,
9,6 | Изучение дополнительной литературы, написание конспекта по анализу техники и методики обучения. |
| 4. | Научить технике бега между барьерами. Совершенствование техники в целом. | 2 | 13,3,7,
9,6 | Изучение дополнительной литературы, написание конспекта по анализу техники и методики обучения. |
| 5. | Создать представление о технике прыжка в длину способом «согнув ноги» | 2 | 13,9,14 | Изучение дополнительной литературы, написание конспекта по анализу техники и методики обучения. |
| 6. | Научить технике отталкивания в прыжке в длину | 2 | 13,9,14 | Изучение дополнительной литературы, написание конспекта по анализу техники и методики обучения. |
| 7. | Научить технике разбега в прыжке в длину | 2 | 13,9,14 | Изучение дополнительной литературы, написание конспекта по анализу техники и методики обучения. |
| 8. | Научить технике полетной фазы и приземления. Совершенствование техники в целом | 2 | 13,9,14 | Изучение дополнительной литературы, написание конспекта по анализу техники и методики обучения. |
ВОПРОСЫ К ЭКЗАМЕНУ ПО «ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА» ДЛЯ СТУДЕНТОВ 2 КУРСА ФАКУЛЬТЕТ ЗАОЧНОГО И ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ.
1. Анализ техники барьерного бега.
2. Анализ техники прыжка в длину способом «согнув ноги».
3. Классификация и характеристика легкоатлетических упражнений.
4. Методика обучения технике легкоатлетических упражнений.
5. Методика обучения преодоления барьера.
6. Методика обучения бегу между барьерами.
7. Методика обучения техники разбега в прыжках в длину.
8. Методика обучения приземления в прыжках в длину.
9. Методика обучения технике низкого старта.
10. Методика обучения технике высокого старта.
11. Методика обучения технике прыжка в длину способом «согнув ноги».
12. Методика обучения технике отталкивания в прыжках в длину способом «согнув ноги».
13. Методика обучения технике барьерного бега.
14. Методика проведения подготовительной части урока в школе.
15. Методика проведения основной части урока в школе.
16. Особенности занятий лёгкой атлетикой с детьми и подростками.
17. Определение победителя в прыжках в длину с разбега.
18. Обязанности секретаря на финише и особенности заполнения протокола.
19. Правила соревнований по прыжкам в длину.
20. Правила соревнований в беге.
21. Состав и обязанности бригады судей на старте.
22. Состав и обязанности бригады судей на финише.
23. Состав и обязанности бригады судей на дистанции.
24. Состав и обязанности судейской бригады хронометристов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.ФиС.1977.
2. Ашмарин Б.А Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.ФиС.1978.
3. Бег на 100 м. с/б В.В.Балахилчев М.ФиС1987
4. Бег на 100 м. с/б В.В.Балахилчев М.ФиС1987
5. Брейзер В., Папанов В. На дистанции Людмила Нарожиленко // Лёгкая атлетика, 1989 №6, с.24.
6. Буббе Х. Тесты в спортивной практике М.ФиС.1976
7. Буланчик Е. Круг с барьерами. М.ФиС1975.
8. Волков Л.В. Методические рекомендации по многолетнему планированию
9. Воронин В.И., Озолин Н.Г. Легкая атлетика. Учебник для институтов физ.культуры М.ФиС1989.
воспитания физических способностей спортсмена. 1979 Киев.
10. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена М.ФиС 1967.
11. Зациорский В.М. Спортивная метрология М.ФиС.1982.
12. Зациорский В.М. Физические качества легкоатлета. М.ФиС 1970
13. Книга тренера по лёгкой атлетике. Под ред. Хоменкова. М.ФиС1987.
14. Лутковский Е.М. Лёгкая атлетика. М.ФиС. 1985
15. Научное творчество студентов. Сост. И. Мостика. М., Молодая гвардия.1984
16. Озолин Н.Г, Воронкин В.И. Лёгкая атлетика. М.ФиС 1979.
17. Озолин Н.Г., Марков Д.П., Лёгкая атлетика М.ФиС 1972
18. Программы для ДЮСШ
19. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.ФиС 1974.
20. Филин В.П. Исследование в спорте, М.ФиС., 1980.
21. Щенников Б.Ф. Барьерный бег для женщин. М.ФиС1982.
22. Аристова Л.В., Шпилько С.П. Физическая культура: отрасль в новых условиях хозяйствования М: Экономика, 1991.- 144 с.
23. Bulletin (Regional Development centre IAAF). 1999,- №1. Р. 1-7; 25-26.
24. Жмарев Н.В. Системный подход и целевое управление в спорте. – Киев: Здоровье, 1984.- 144 с.
25. Lektures given in the Seminar “Youth Athletics” IAAF RDC.- Moscow, 1998.- р.69-70.
26. Основные решения совета ИААФ// Лёгкая атлетика. - 1999.- №7-8. С.15.
27. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. - Москва: Астрель, 2002.
28. Россия- 94. Лёгкая атлетика. Ежегодник.- М, 1994.- с. 4-18.
29. Уваров В.Н. Методы управления физической культуры и спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 31 с.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА По дисциплине "Теория и методика тренировки в ИВС – легкая атлетика"
специальность 022300 "Физическая культура и спорт"
Факультет заочного и дистанционного обучения
Кафедра Кафедра теории и методики легкой атлетики
Курс 3
Семестр 5, 6
Лекций 20 часов
Практические занятия,
учебная практика 18 часов
Самостоятельные занятия 38 часов
Всего 76 часов
Зачет
Контрольная работа
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЛЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ
№ | Содержание лекции | Часы | Литература | Сам. раб. |
| 1. | Методика тренировки спортсменов различного возраста и пола в беге (учебная практика):
- методика развития двигательных качеств бегуна;
- планирование тренировочных занятий, объем, интенсивность и дозировка;
- методы тренировки: переменный, повторный, интервальный, темповой и контрольный;
- соревновательный метод;
- тренировка в эстафетном беге;- тактика бега на различные дистанции;
- особенности подготовки к кроссам и горному бегу. | 4 | 1, 2, 3 | Изучить публикации в журнале "Легкая атлетика" за последние 2 года о тренировке в беге, написать аннотации на каждую статью. Представить эти аннотации в рабочей тетради. |
| 2. | Педагогический контроль в тренировке легкоатлетов:
- общая характеристика контроля в тренировке;
- виды контроля (оперативный, этапный, многолетний);
- контроль в беге и ходьбе; контроль в прыжках;
- контроль в метаниях. | 2 | 1,2,4 | Изучить литературу, указанную в списке, записать лекцию. Ответ на занятиях - устный. |
| 3. | Организация и проведение соревнований различного ранга в легкой атлетике (учебная практика)
- виды соревнований и их судейское обеспечение;
- формирование судейской коллегии (количественный и качественный состав);
- составление расписания соревнований;
- обеспечение торжественных процедур;
- отчет о соревновании. | 2 | 1, 2, 5 | Изучить правила соревнований по легкой атлетике по вопросам организации и проведения соревнований. Устный опрос на практических занятиях. |
| 4. | Научно-методические основы построения тренировочного процесса в легкой атлетике:
- принципиальные подходы к планированию подготовки;
- стратегия подготовки (многолетнее планирование);
- этапы подготовки и модельные характеристики спортсменов;
- воспитание в процессе тренировки;
- профессионализация как один из самых современных принципов тренировки. | 6 | 1,2,3 | Изучить и законспектировать литературу, лекцию, Представить в тетради принципиальные подходы к планированию подготовки спортсменов в легкой атлетике. |
| 5. | Научно-исследовательская работа в условиях тренировочного процесса по легкой атлетике:
- проблемное поле научных исследований в легкой атлетике;
- подходы к научным исследованиям (системный, комплексный, деятельностный, формальный и другие);
- представление материалов научных исследований. | 2 | 5,6,7 | Изучить литературу по этому вопросу. Записать в тетрадь логическую схему процесса наблюдений за тренировкой в легкой атлетике. |
| 6. | Основы тренировки в легкой атлетике (учебная практика):
- методика построения многолетней тренировки;
- физическая, техническая, тактическая, теоретическая и морально-волевая подготовка;
- основные средства повышение уровня тренированности и методика их использования на различных этапах тренировки. | 2 | 1,2,3 | Изучение содержания и структуры тренировок спортсменов высокой квалификации по данным литературы, привести примеры в рабочей тетради. |
| 7. | Планирование уроков легкой атлетики в общеобразовательной школе:
- легкая атлетика в графике физического воспитания;
- легкая атлетика в комплексных уроках
;- конспекты уроков, рабочие планы и графики;
- обучение, воспит. и развитие на уроках легкой атлетики. | 2 | | Изучить особенности планирования уроков легкой атлетики по данным журнала: Физическая культура в школе. Занести в рабочую тетрадь образцы документов. |
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ И УЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ
№ | Содержание лекции | Часы | Литература | Сам. раб. |
| 1. | Толкание ядра - методика обучения и тренировки:
- создание представления о толкании ядра;
- держание и выпуск снаряда;- толкание с места;
- толкание со скачка;
- совершенствование навыка. | 6 | 5, 10 | Анализ кинограмм и видеограмм, просмотр соревнований и тренировок толкателей. Устный ответ. |
| 2. | Прыжки в длину - методика обучения и тренировки:
- создание представления о прыжке в длину;
- обучение отталкиванию в сочетании с разбега;
- обучение приземлению;
- обучение движениям в полете;
- основы тренировки в прыжках в длину. | 4 | 4, 10, 11 | Работа с литературой, анализ видеограмм, просмотр соревнований и тренировок. Записать в рабочую тетрадь схему обучения: задачи и средства их решения. |
| 3. | Барьерный бег - история, условия, уровень достижений и начала обучения:
- возникновение барьерного бега;
- развитие и представительство на соревнованиях;
- уровень достижений;
- успехи российских барьеристов. | 2 | 1, 2, 3,9 | Работа с лит., период. изданиями, просмотр соревнований по легкой атлетике на стадионе и по телевизору. Устный ответ. |
| 4. | Барьерный бег - методика обучения и начала тренировки, правила соревнований:
- задачи и средства обучения;
- оборудование и инвентарь, используемые в процессе обучения;
- методические приемы в обучении барьерному бегу;
- обучение и тренировка - единый педагогический процесс. | 6 | 1,2,3,11 | Изучить публикации о барьерном беге в журнале "Легкая атлетика" за последние два года. Аннотации в тетради. Схема обучения, задачи и средства их решения. |
ТЕМАТИКА КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 3 КУРСА
1. Тренировка юных легкоатлетов в беге на короткие дистанции..
2. Тренировка в юных спортсменов в беге на средние дистанции.
3. Правила соревнований по бегу.
4. Методика обучения барьерному бегу.
5. Текущий педагогический контроль в тренировке легкоатлетов.
6. Поэтапный педагогический контроль в тренировке легкоатлетов.
7. Многолетний контроль в тренировке легкоатлетов.
8. Принципиальные подходы к тренировке в легкой атлетике.
9. Поэтапные задачи в тренировке по легкой атлетике.
10. Уроки легкой атлетики в школе - типы и содержание.
11. Методика приема контрольных нормативов по легкой атлетике.
12. Методика научных наблюдений на тренировках и соревнованиях.
13. Возможные варианты экспериментов в процессе занятий легкой атлетикой.
14. Методика обучения толканию ядра - задачи, средства, приемы.
15. Тренировка в толкании ядра - периодизация, методы и средства.
16. Судейство соревнований по толканию ядра.
17. Методы контроля за развитием спортивной формы.
18. Работа главной судейской коллегии.
19. Работа секретариата на соревнованиях по легкой атлетике.
20. Судейство соревнований по метаниям.
ЛИТЕРАТУРА
1. Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ.культ./ Под ред. Н.Г.Озолина,
В.И.Воронкина, Ю.Н.Примакова. - Изд. ; 4-е, доп..перераб., М.; Физкультура
и спорт, 1989. - 671 с., ил.
2. Легкая атлетика и методика преподавания: Учеб. для ин-тов физ.культ. - /Под ред. О.В.Колодия, Е.М.Лутковского, В.В.Ухова. - М.; Физкультура и спорт, 1985. -271 с., ил.
3. Учебник тренера по легкой атлетике /Под ред. Л.С.Хоменкова. - Изд. 2-е, перераб. и доп. -М.; Физкультура и спорт, 1982. - 479 с., ил.
4. Креер В.В., Попов В.Б. Легкоатлетические прыжки. -М.; Физкультура и спорт, 1986. - 175 с., ил.
5. Тутевич В.Н. Теория спортивных метаний. -М.; Физическая культура и спорт, 1969. - 310 с., ил.
6. Попов В.Б., Суслов Ф.П., Ливадо Е.И. Юный легкоатлет /Пособие для тренеров ДЮСШ. -М.; Физкультура и спорт, 1984. -224 с., ил.
7. Сирис П.З., Гайдарска П.М., Рачев К.И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М,; Физическая культура и спорт 1983. -103 с., ил.
8. Шпитальный В.Б., Максименко М.Ф. Легкая атлетика. Учебное пособие для студентов факультета заочного и дистанционного обучения. -Краснодар, 2002. - 84 с., ил.
9. Книга тренера по легкой атлетике. - Изд. 3-е, перераб. /Под ред. Хоменкова Л.С. -М.; Физкультура и спорт, 1987. - 399 с., - ил.
10. Школа легкой атлетики. Обучение технике видов легкой атлетики /Под общей редакцией доцента А.В.Коробова. Изд. 2-е, исправленное и дополненное. -М,; Физкультура и спорт, 1968. -336 с., ил.
11. Малков Е.А. Подружись с "королевой спорта": Кн. для учащихся. - М.: Просвещение, 1987. - 111 с.; ил.
12. Васильков Г.А., Васильков В.Г. От игры - к спорту: Сборник эстафет и игровых заданий. -М.: Физкультура и спорт, 1985, -80 с., ил.
13, Периодические издания: журналы - Легкая атлетика, Теория и практика физической культуры, Физическая культура: обучение, образование, тренировка;
Физическая культура в школе.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По дисциплине «Легкая атлетика»
Специальность 022300
«Физическая культура и спорт».
Факультет - Заочного и дистанционного обучения
Кафедра - Теории и методики лёгкой атлетики
Курс - 4
Лекции - 4 часа
Практические занятия - 14 часов
Учебная практика - 4 часа
Итого: - 22 часа
Самостоятельная работа - 22 часа
Всего: 44 часа
Зачёт - 8 Семестр
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЛЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ
№ | Содержание | Часы | Литература | Сам. раб. |
| 1. | 1.Введение в л/а и краткий исторический очерк План:
1.1 введение в л/а
1.2 классификация упражнений л/а
1.3 л/а в Древней Греции
1.4 л/а в России
1.5 л/а на Кубани | 2 | 1, 2, 4,5 | Самостоятельное изучение литературы и конспектов лекций |
| 2. | 2.Правила соревнований по л/а
План:
2.1 Характер соревнований по л/а
2.2 Календарь соревнований
2.3 Положение соревнований
2.4 Подготовка мест соревнований
2.5 Спортивный, судейский, хозяйственный инвентарь
2.6 Документация соревнований | 2 | 13,14 | Самостоятельное изучение литературы и конспектов лекций |
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ И УЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ
№ | Тема | Часы | Литература | Сам. раб. |
| 1. | 1.1Анализ техники спортивной ходьбы
- Ознакомление с техникой спортивной ходьбы.
- Обучение технике движения ног и таза и работе рук при с/ходьбе.
1.2 Ознакомить с техникой метания теннисного мяча.
- Обучение технике держания и выброса теннисного мяча
- Обучение технике финального усилия в метании теннисного мяча.
- Обучение технике перехода от разбега к броску. | 2 | 11,12,13,
14,18,20 | Изучение специальной литературы, законспектировать методику обучения техники с/ходьбы и метания теннисного мяча. |
| 2. | 2.1.Ознакомление с техникой бега на средние дистанции.
- Обучение технике бега по прямой;
- Обучение технике бега по повороту;
- Обучение технике высокого старта.
2.2. Обучение технике прыжка в высоту способом «перешагивания».- Обучение технике отталкивания в прыжке в высоту способом «перешагивание».
- Обучение технике перехода через планку.
- Обучение технике разбега в прыжках в высоту. | 2 | 11,12,14,
18,20 | Изучение специальной литературы, законспектировать методику обучения техники бега на средние дистанции и методику обучения прыжка в высоту способом «перешагивание». |
| 3. | 1.1 Обучение техникепрыжка в высоту способом «фосбери-флоп».
- Обучение технике отталкивания в прыжках в высоту способом «фосбери-флоп».
- Обучение технике разбега в сочетании с отталкиванием в прыжке в высоту способом «фосбери-флоп». | 2 | 11,12,14,
8,9 | Изучение специальной литературы, законспектировать методику обучения техники прыжка в высоту способом «фосбери-флоп». |
| 4. | 1. Обучение техникепрыжка в высоту способом «фосбери-флоп».- Обучение техники перехода через планку в прыжках в высоту.- Совершенствование техники прыжка в высоту способом «фосбери-флоп». | 2 | 8,9,12,
14,18 | Изучение специальной литературы, законспектировать методику обучения техники прыжка в высоту способом «фосбери-флоп». |
| 5. | 1. Обучение техники бега на короткие дистанции.- Обучение техники бега по прямой.- Обучение техники бега по повороту.- Обучение низкому старту. | 2 | 8,9,12,
14,18 | Изучение специальной литературы, законспектировать методику обучения техники бега на короткие дистанции. |
| 6. | Совершенствование техники пройденных видов. | 4 | 8,9,12,
14,18 | Законспектировать специальные упражнения для обучения техники бега, прыжков в высоту, метания мяча. |
| 7. | Учебная практика | 4 | 8,9,11,
12,18,19 | Составление планов-конспектов подготовительной части урока. |
ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ
1. Анализ техники прыжка в высоту способом «перешагивание».
2. Анализ техники прыжка в высоту способом «фосбери-флоп».
3. Анализ техники низкого старта.
4. Анализ техники бега на короткие дистанции.
5. Особенности бега на повороте.
6. Анализ техники метания теннисного мяча.
7. Методика обучения бега по прямой.
8. Методика обучения технике низкого старта.
9. Методика обучения технике высокого старта.
10. Методика обучения технике отталкивания и прыжка в высоту способом «фосбери-флоп».
11. Методика обучения технике отталкивания в прыжках в высоту способом «перешагивания».
12. Методика обучения технике перехода через планку в прыжках высоту способом «фосбери-флоп».
13. Методика обучения технике финального усилия в метании теннисного мяча.
14. Методика обучения технике разбега в метании теннисного мяча.
15. Специальные упражнения бегуна.
16. Правила соревнований по бегу.
17. Правила соревнования по прыжкам.
18. Анализ техники спортивной ходьбы.
19. Методика обучения техники спортивной ходьбы.
20. Правила соревнований по спортивной ходьбе.
21. Специальные упражнения прыгуна.
22. История развития легкой атлетики.
23. Классификация видов легкой атлетики.
24. Выдающиеся легкоатлеты Кубани.
ЛИТЕРАТУРА
1. Андреев А. «от Афин к Атланте» л/а 1995 №8-12; 1996 №1-9
2. Бордов В. Ф. Секрет скорости М. Физкультура и спорта 1973 с. 5-9
3. Дьячков В. И. Стрижак А. П. «Прыжок фосбери-флоп» – М Физкультура, 1975 г.
4. Кузнецов В. В. Теннов В. Т. «Олимпийские кольца королевы спорта» Прыжки и метание М: Советская Россия 1979 с. 144
5. Книга легкоатлета под редакцией Болотникова М: Физкультура и спорт 1971г. с.380
6. Козловский П. И. Спортивная Ходьба 1984
7. Легкая атлетика. Правила соревнования 1984
8. Легкая атлетика. Справочник под редакцией Орлов Р. Е.
9. Макаров А. А. Бег на средние дистанции л/а №5 с. 24 1968 г.
10. Мазанитис В. В. Метания копья 1968
11. Л/а Учебник для ИФК И.Г. Озолин, Воронков 1979 г.
12. Л/А Учебник тренера Хосменков М. 1974, 1982
13. Правила соревнований по л/а. Всероссийская федерация л/а и Ассоциация спортивных судей по л/а. В. И. Лахов, В. Б. Гарбер, В. А, Калащак
14. Правила соревнования по л/а М: Терра. Спорт, 2000с. 128
15. Портнов В. Б. Прыжок в высоту М., ФИС, 1979
16. Фруктов А. А. Спортивная ходьба М., ФИС, 1977
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По дисциплине «Легкая атлетика»
Специальность 022300
«Физическая культура и спорт».
Факультет - Заочного и дистанционного обучения
Кафедра - Теории и методики лёгкой атлетики
Курс - 5
Практические занятия - 16 часов
Учебная практика - 4 часа
Итого: - 20 часа
Самостоятельная работа - 20 часа
Всего: 40 часа
Контрольная работа - 10 Семестр
Экзамен - 10 Семестр
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ И УЧЕБНОЙ ПРАКТИКИ
№ | Тема | Часы | Литература | Сам. раб. |
| 1. | 1.Анализ техники прыжка в длину способом «согнув ноги»
1.1.Ознакомление с техникой прыжков в длину.
1.2. Научить технике отталкивания в сочетании с полетом в шаге.
1.3.Научить технике приземления.
1.4.Научить правильному переходу от разбега к отталкиванию.
1.5.Совершенствование техники прыжка в длину в целом. | 4 | 17,18,4
,2,13 | Изучение специальной литературы по данному виду. Законспектировать методику обучения прыжка в длину способом «согнув ноги». |
| 2. | 2.Анализ техники толкания ядра.
2.1.Ознакомить с техникой толкания ядра.
2.2.Научить правильно держать и выталкивать ядро.
2.3.Научить финальному усилию.
2.4.Научить скачкообразному разбегу.
2.5.Научить технике толкания ядра со скачка.
2.6.Совершенствование в технике толкания ядра. | 4 | 8, 17, 18,
2,4,13 | Самостоятельное изучение специальной литературы. Законспектировать технику толкания ядра. |
| 3. | 3.Анализ техники эстафетного бега.
3.1.Создать представление об эстафетном беге.
3.2.Научить передачи эстафетной палочки.
3.3.Научить старту бегуна принимающего эстафету.
3.4. Добиться передачи эстафеты на максимальной скорости в 20- метровой зоне.
3.5.Совершенствование в технике эстафетного бега. | 4 | 10, 8, 18,
2,4,17,
13,14 | Изучение специальной литературы по данному виду. Законспектировать методику обучения техники эстафетного бега. |
| 4. | 4.Совершенствование техники пройденных видов. | 4 | 2,4,6,10,
14,16,17 | Изучение специальной литературы, и законспектированных материалов по изучаемым видам 4-5 курса. |
| 5. | 5. Учебная практика | 4 | 2,17,4 | Написать конспект и провести урок по лёгкой атлетике. |
ТЕМЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ
1. Анализ техники спортивной ходьбы.
2. Анализ техники бега на средние и длинные дистанции.
3. Анализ техники бега на короткие дистанции.
4. Анализ техники прыжка в длину способом «согнув ноги».
5. Анализ техники прыжка в высоту способом «перешагивание».
6. Анализ техники прыжка в высоту способом «фосбери-флоп».
7. Анализ техники метания гранаты.
8. Анализ техники толкания ядра
9. Методика обучения технике спортивной ходьбы.
10. Методика обучения бега на средние и длинные дистанции.
11. Методика обучения технике бега на короткие дистанции.
12. Методика обучения технике эстафетного бега.
13. Методика обучения технике прыжка в высоту способом «перешагивание».
14. Методика обучения технике прыжка в высоту способом «фосбери-флоп».
15. Методика обучения технике прыжка в длину способом «согнув ноги».
16. Методика обучения технике метания гранаты.
17. Методика обучения технике толкания ядра.
18. Роль специальных упражнений в овладении техникой легкоатлетических видов.
19. Особенности организации и проведения соревнований по лёгкой атлетике в условиях школы.
20. Особенности организации и проведения соревнований по лёгкой атлетике в условиях оздоровительного лагеря.
21. Варианты подготовительной части легкоатлетического урока в зависимости от задач урока.
22. Использование элементов лёгкой атлетики при занятиях другими видами спорта.
23. Применение специальных упражнений при обучении технике видов лёгкой атлетики.
|
|