|
| 
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА 022300 "ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ"
Дисциплина «Плавание»
для специальности 022300
«Физическая культура и спорт»
СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
| № | Тема | Количество часов |
Лекции | Семин. | Практич. |
| 1 | Цель, задачи, содержание предмета.Значение плавания. Меры безопасности на воде. | 2 |  | |
| 2 | Упражнения по освоению с водой | | | 2 |
| 3 | Техника и методика обучения способа кроль на груди | | | 4 |
| 4 | Техника и методика обучения способа кроль на спине | | | 4 |
| 5 | Техника и методика обучения способа брасс | | | 4 |
| 6 | Техника и методика начального обучения плаванию | | 2 | |
| 7 | Прикладное плавание. Оказание помощи пострадавшему в воде | 2 | | |
| 8 | Техника и методика обучения прикладным способам плавания | | | 6 |
| 9 | Изучение видов ныряний. Погружения | | | 2 |
| 10 | Изучение вариантов транспортировки утопающего, ослабевшего, груза | | | 4 |
| 11 | Освобождение от захватов. Искусственное дыхание | | | 2 |
| 12 | Оказание помощи при утоплении. Первая доврачебная помощь | | 2 | |
| Всего часов | 4 | 4 | 28 |
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА.
| № | Тема | Часы | Форма отчета |
| 1 | История развития плавания. | 4 | Запись в тетради |
| 2 | Техника спортивных способов плавания. | 6 | Запись в тетради |
| 3 | Техника прикладных способов плавания. | 4 | Запись в тетради |
| 4 | Техника оживления утопающего. | 4 | Запись в тетради |
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ДОПУСКА К ЗАЧЁТУ.
1. Демонстрация техники плавания, старта, поворота способами:
а) кроль на груди (50м)
б) кроль на спине (50м)
в) брасс (50м)
2. Проплывание 50м вольным стилем на временной норматив.
3. Запись в тетради истории развития плавания, техники спортивных способов плавания.
ВОПРОСЫ К ЗАЧЁТУ.
1. Значение и место плавания в системе физического воспитания.
2. Определение и содержание предмета «плавание».
1. Оздоровительное, реабилитационное значение плавания.
2. Спортивное значение плавания.
3. Прикладное значение плавания.
4. Плавание в древнем мире.
5. Плавание у древних славян.
6. Плавание в средние века.
7. Первые школы плавания и их роль в развитии плавания в России.
8. Основные этапы развития плавания в стране.
9. Методика применения упражнений по освоению с водой.
10. Средства и методы обучения плаванию.
11. Игровой метод на этапе освоения с водой.
12. Анализ техники плавания способом кроль на груди.
13. Методика обучения способу кроль на груди.
14. Анализ техники плавания способа кроль на спине.
15. Методика обучения способу кроль на спине.
16. Анализ техники плавания способом брасс.
17. Методика обучения способу брасс.
18. Методика обучения старту с тумбочки.
19. Методика обучения старту из воды.
20. Методика обучения поворотам.
21. Меры безопасности при занятиях плаванием.
22. Группы упражнений по освоению с водой.
23. Влияние плавания на организм человека.
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ДОПУСКА К ЭКЗАМЕНУ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ПЛАВАНИЕ».
1. Демонстрация техники плавания способом брасс на спине (25м).
2. Демонстрация техники плавания способом на боку (50м).
3. Демонстрация транспортировки утопающего (юноши-50м; девушки-25м).
4. Ныряние: юноши-20м, девушки-15м.
5. Погружения: 4,5м – поиск предмета.
6. Транспортировка груза 25м.
7. Демонстрация оживления пострадавшего в воде.
ВОПРОСЫ К ЭКЗАМЕНУ ПО ПЛАВАНИЮ
1. Значение плавания. Место плавания в системе физического воспитания в ДДУ.
2. Техника спортивных способов плавания.
3. Требования к организации занятий по плаванию в ДДУ.
4. Методика проведения занятий по начальному обучению плаванию.
5. Место игр при начальном обучении плаванию.
6. Оказание первой помощи при утоплении.
7. Профилактика и предупреждение несчастных случаев на воде.
8. Методика проведения развлечений на воде.
9. Характеристика и значение игр.
10. Организация и проведение подвижных игр в воде.
11. Возрастные особенности детей дошкольного возраста и их учёт при обучении плаванию.
12. Необходимость учёта половых и индивидуальных особенностей детей дошкольного возраста при обучении плаванию.
13. Возрастные изменения функций организма и их учёт в плавании.
14. Методика и организация водно-спортивных праздников в ДДУ.
15. Методика и организация проведения эстафет при начальном обучении дошкольников плаванию.
16. Словесные методы обучения в плавании.
17. Наглядные методы обучения в плавании.
18. Практические методы обучения в плавании.
19. Организация работы по обучению плавания дошкольников в летних оздоровительных лагерях.
20. Организация соревнований по плаванию среди дошкольников.
21. Методика проведения статических упражнений по освоению с водой.
22. Методика проведения динамических упражнений по освоению с водой.
23. Характеристика упражнений по обучению создания опоры о воду.
24. Характеристика средств в обучении плаванию дошкольников.
25. Характеристика методов обучения плаванию дошкольников.
26. Методика обучения движениям ног при плавании кроль на груди.
27. Методика обучения движениям рук при плавании способом кроль на груди.
28. Методика обучения согласованию движений рук, ног, дыхания при плавании кроль на груди.
29. Методика обучения движениям ног при плавании способом кроль на спине.
30. Методика обучения движениям рук при плавании кролем на спине.
31. Методика обучения общему согласованию при плавании кролем на спине.
32. Методика обучения движениям ног в способе брасс.
33. Методика обучения движениям рук в способе брасс.
34. Методика обучения общему согласованию в способе брасс.
35. Методика обучения простейшим прыжкам в воду.
36. Методика обучения спадам в воду.
37. Характеристика упражнений по освоению с водой.
38. Влияние плавания на развитие физических качеств.
12.ЛИТЕРАТУРА.
1. «Плавание» под ред. Н.Ж. Булгаковой, М., 1979, 1984, 1996.
2. «Плавание» под ред. Б.Н. Никитского, «Просвещение», 1981.
3. Васильев В.С., Никитский Б.Н., «Обучение детей плаванию».
4. Макаренко Л.П., «Юный пловец», ФиС, 1983.
5. Булгакова Н.Н., «Плавание. Пособие для инструкторов по плаванию», М., ФиС, 1981.
6. Кубышкин В.И., «Учите школьников плавать», М., «Просвещение», 1988.
7. Каунсилмен Дж., «Спортивное плавание», 1983.
8. Семёнов Ю.А., «Обучение прикладному плаванию», М., «Высшая школа», 1990.
|
|