ДИСЦИПЛИНА - «СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ» (ПЛАВАНИЕ) ДЛЯ СПЕЦИАЛЬНОСТИ 022300 «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ»

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

	Т е м ы	Всего	Лекц.	Метод	Практ	Семин	Уч.пр.	И.Р.
1.	Введение	2	2
2.	История плавания и современное состояние	6	4	2
3.	Прикладное плавание	6	2	2	2
4.	Основы методики спасания на водах	6	2	2	2
5.	Правила соревнований. Судейство. Учебная практика.	6	4	2
6.	Основы техники плавания	2	2
	Создание опоры о воду	2			2
	Анализ характеристик техники по фотоциклограммам	4		4
	Расчет характеристик техники	4	2	2
7.	НИРС	2	2
	Всего:	40	20	14	6

Тематический план распределения учебного
материала по предмету “Специализация” для 1 курса

№	Тема	Вид занятий	Часы
1.	Введение	Л3	2
2-3.	История плавания и современное состояние.	Л3	4
4.	Современное состояние плавания.	М3	2
5-6.	Основы техники плавания.	Л3	4
7.	Создание опоры о воду руками.	ПЗ	2
8.	Анализ техники плавания по фотоциклограммам	МЗ	2
9.	Расчет характеристик техники	ЛЗ	2
10.	Определение плавучести. Расчет силы тяги при плавании.	М3	2
11.	Расчет средней скорости, темпа и шага.	М3	2
12.	Прикладное плавание.	ЛЗ	2
13.	Прикладное плавание	М3	2
14.	Прикладное плавание	ПЗ	2
15.	Судейство соревнований.	Л3	2
16.	Судейство соревнований.	М3	2
17.	Основы методики спасания на водах	ЛЗ	2
18.	Основы методики спасания на водах	МЗ	2
19.	Основы методики спасания на водах	ПЗ	2
20.	НИРС.	ЛЗ	2

- практическое проведение утренней гимнастики, занятий ФК, секционных занятий по плаванию;

№	Тема	Задание	Форма контроля
1. Итоги спортивного года
		Законспектировать основные публикации периодической печати по важнейшим собы-тиям года в плавании. Сделать анализ про-токолов основных соревнований года. Сделать выводы (см. метод. разработку).	Таблицы, опрос, об-суждение
2. История плавания
		Изучить и законспектировать по вопросам: - возникновение плавания, как жизненно необходимого навыка; - плавание в стра-нах Древнего Востока (Египет, Ассирия), в античном мире (Греция); - плавание в сред-ние века; - в эпоху Возрождения; - в России.	Рефераты, индиви-дуальный опрос
3. Правила соревнований
		Изучить разделы 1-3 правил соревнований. Участвовать в судействе соревнований различного ранга.	Опрос. Оценка за судейство
4. Прикладное плавание
		Совершенствование техники способов при-кладного плавания, приемов освобождения от захватов утопающего, искусственного дыхания, ныряния и транспортировки.	Оценка действий
5. Овладение профессиональными навыками
		Составление и проведение на группе СПС комплексов ОРУ и СФУ.	Конспект. Оценка за проведение

ВОПРОСЫ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО ЗАЧЕТА

I. Общие основы обучения.


1. Плавание как наиболее адекватный вид спорта для детей.
2. Место плавания в системе физ. воспитания.
3. Анализ крупнейших соревнований сезона.
4. Оздоровительное, прикладное, спортивное значение плавания.
5. Меры безопасности на воде.


II. История развития плавания

1. Возникновение плавания, как жизненно необходимого и приклад-ного навыка.
2. Плавание в странах Древнего Востока, в античном мире, в средние века, в эпоху Возрождения.
3. Развитие плавания в дореволюционной России. Первые школы плавания.
4. Зарождение и развитие спортивного плавания.
5. Состояние спортивного плавания в России 1944-1945 гг.
6. Плавание в период Великой Отечественной войны.
7. Развитие плавания в послевоенный период (Чемпионаты Европы, Мира, Олимпийские игры, Спартакиады народов СССР, Игры Доброй воли.
8. Плавательный спорт на современном этапе.


III. Правила соревнований по плаванию.


1. Виды соревнований. Программа.
2. Положение о соревнованиях.
3. Права и обязанности судей.
4. Права и обязанности участников.
5. Состав судейской коллегии, комплектование судейских бригад.
6. Обязанности судей, входящих в главную судейскую коллегию.
7. Обязанности старших судей на различных участках работы.
8. Обязанности судей в различных бригадах:
а) бригада хрономеристов;
б) бригада стартера; правила старта:
в) секретариате;
г) судья при участниках, судья информатор, их обязанности.

IV. Прикладное плавание.


1. Классификация и характеристика прикладного плавания.
2. Меры безопасности на воде.
3. Техника прикладных способов плавания и методика обучения им.
4. Техника различных видов ныряния и методика обучения им.
5. Техника различных способов транспортировки тонущего и методика обучения.
6. Приемы освобождения от захватов тонущего.
7. Техника оживления (оказание первой помощи.
8. Виды утопления.
9. Последовательность действий при спасении тонущего.


V. Основы техники плавания


1. Свойства воды и их влияние на плавание человека.
2. Закономерности создания движущих сил в воде.
3. Оси и плоскости, используемые при анализе техники плавания.
4. Симметричное и несимметричное движение тел в воде.
5. Значение подъемной силы для создания движущих сил в воде.
6. Методики анализа плавучести тел.
7. Методика анализа техники плавания по фотоциелограммам.
8. Методика анализа техники плавания по средней скорости, темпу и “шагу” пловца.

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ


1. Наглядные пособия:
2. Таблицы по основам техники плавания.
3. К-т слайдов “Создание движущих сил в воде”.
4. Диапозитивы “Прикладное плавание”.

ТСО:

1. Учебный фильм “Основы техники плавания” кrаф. плавания КГУФК.

ЛИТЕРАТУРА:


1. Выдрин В.М. Введение в специальность. М., 1978.
2. Плавание. Уч. под общ. ред. Н.Ж.Булгаковой. М., 1979,1984.
3. Макаренко Л.П. Техническое мастерство пловца. М., 1975.
4. Макаренко Л.П. Юный пловец. М., 1988.
5. Плавание. Правила соревнований. М., 1988.
6. Плавание. Ежегодник.
9. Методические разработки по теме “Строевые и общеразвивающие упражнения”. Краснодар, КГАФК, 1984.
19. Гринев В.Т. с соавт. Биомеханические основы обучения детей плаванию. Краснодар, 1991.



Дисциплина «специализация» (плавание)
для специальности 022300 «Физическая культура и спорт»
для студентов 2 курса





СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

ТЕМА	Всего	Лекц	Метод	Практ	Семинар.
1. Техника и спортивных способов плавания.	34
1.1 Техника плавания способом кроль на груди		4	2	2	2
1.2 Техника плавания способом кроль на спине.		4	2
1.3.Техника плавания способом брасс и баттерфляй (дельфин).		4	2	2	2
1.4. Техника комплексного плавания, стартов и поворотов. Учебная практика.		4		4
2. НИРС	6	4	2

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПРОХОЖДЕНИЯ МАТЕРИАЛА




№	Тема	Вид занятия	Часы
1.	НИРС - методика работы с литературой.	ЛЗ	4
2.	НИРС - методика работы с литературой.	МЗ	2
3.	Техника плавания способом кроль на груди.	ЛЗ	4
4.	Техника плавания способом кроль на спине.	ЛЗ	4
5.	Техника движений ногами и руками в плавании способами кроль на груди и на спине. Согласование движений в кроле на груди и на спине.	ПЗ	2
6.	Техника плавания способом брасс.	ЛЗ	2
7.	Техника плавания способом дельфин.	ЛЗ	2
8.	Техника плавания способом брасс, дельфин	ПЗ	2
9.	Техника спортивных способов плавания кроль на груди и на спине.	СЗ	2
10.	Техника комплексного плавания, стартов и поворотов.	ЛЗ	4
11.	Техника плавания способом брасс, баттерфляй	СЗ	2
12.	Техника плавания способом брасс.	ПЗ	2
13.	Техника плавания способом баттерфляй	ПЗ	2
14.	Техника плавания способом кроль на груди	МЗ	2
15.	Техника плавания способом кроль на спине	МЗ	2
16.	Техника плавания способом брасс, баттерфляй	МЗ	2


ЗАЧЕТНЫЕ НОРМАТИВЫ И ТРЕБОВАНИЯ

Для получения зачета необходимо:

1. Продемонстрировать варианты техники плавания, стартов и поворотов всеми спортивными способами плавания на дистанции 50м.
2.Выполнить анализ семи литературных источников по вопросам техники плавания.
3. Выполнить учебно-исследовательские работы по технике плавания:
— разработать карты визуального анализа техники по всем способам
— проанализировать технику одного из способов плавания; сделать рекомендации по ее совершенствованию
— выполнить анализ техники плавания кролем на груди по объективным показателям
— выполнить анализ техники различных вариантов стартов и поворотов
4. Провести учебную практику

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Тема	Часы	Основные вопросы	Лит-ра	Форма отчета
1. Итоги спортивного года	2	Изменения в рекордах мира, Европы, России,края, академии.	1-10	Протокол соревно ваний




ВОПРОСЫ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО ЗАЧЕТА

1. Техника спортивных способов плавания, стартов и поворотов.
2. Ошибки в технике спортивных способов плавания.
3. Современное состояние спортивного плавания.


УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ И ТСО


1.К-т слайдов “Техника спортивных способов плавания”
2. Видео/ ф. : “ Техника спортивного плавания” — 1994 г.
3. “Чемпионат Европы”-- 1995 г.



ТАБЛИЦЫ
1. Таблицы по технике плавания.
ЛИТЕРАТУРА:


Основная

1. Плавание. Правила соревнований. М.
2. Плавание. Уч. под общей ред. Н.Ж. Булгаковой М., 1984г. 1979г.
3. Донской Д.Д. Зациорский В.М. Биомеханика М.,1979 г.
4. Биомеханика плавания под ред. Зациорского В.М,М. 1982г.
5. Оноприенко Б. И. Биомеханика плавания Киев 1982 г.
6. Гринев В.Т. с соавт Биомеханические основы обучения плаванию.Краснодар 1990г.
7. Гринев В.Т. , Погребной А.И. Биомеханика плавания Кр-р 1991 год.
8. Фарафонов М.К. Комплексное плавание. М., ФиС, 1968
9. Спортивное плавание. Учебник для вузов ФК.. Под ред. Проф. Булгаковой Н.Ж. М., ФОН, 1996.
10. Макаренко Л.П. Юный пловец М., ФиС, 1983.
Дополнительная

1. Техническое мастерство пловца. М., 1975г
2. Макаренко Л.П. Юный пловец. М., 1983 г
3. Плавание . Ежегодник ( все года)


Дисциплина «специализация» (плавания)
для специальности 022300 «Физическая культура и спорт»
для студентов 3 курса

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Тема		Лекцион.	Методич	Практич.	Семинар
1. Методика обучения
1.1. Основы обучения плаванию		2
1.2.Средства и методы обучения плаванию. Использование других водных видов спорта в плавании. Учебная практика.		2	10 2		2
1.3 Планирование и организация обучения		2	2		2
2.Плавание с различным контингентом		2	4
3. Отбор на этапе начальной подготовки.			2
4. НИРС и УИРС			2
Всего часов	8/26	8	22		4

ЗАДАНИЯ ДЛЯ УЧЕБНОЙ ПРАКТИКЕ


Разработать 12 конспектов уроков начального обучения плаванию:

1. Динамические упражнения по освоению с водой
2. Статические упражнения по освоению с водой
3.Упражнения на создание опоры руками.
4.Изучение движений ног в кроле на груди и на спине
5.Изучение движений рук в кроле на груди с дыханием
6.Изучения согласования движений в кроле на груди
7.Изучение согласования движений в кроле на спине
8.Изучение движений ног в брассе
9.Изучение движений рук в брассе
10. Изучение согласования движений в брассе
11.Изучение старта с тумбочки
12.Изучение плоских поворотов
13.По курсовой работе ( картотека — min 20 ист., участие в исследовании)



САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА




1. Средства и методы обучения плаванию.	2	Подбор упражнений , составление конспектов.	17	Конспект
2.Игры, применяемые в плавании.	2	Подбор игр для различных этапов овладения навыком	д3	Конспект
3. Организация и проведение соревнований.	2	Изучение правил соревнований	3	Конспект
4. Разбор различных методик обучения плаванию	2	Заполнение таблиц, реферирование литературы по методам начального обучения	1,8,д5,7,11, 13	Конспект
5. Планирование и организация обучения плаванию.	2	Составление плана-графика начального обучения	2,8	Годовой план график
6. Особенности применения плавания в физ. воспитании различного контингента.	2	Составление программ обучения для п/л. Анализ программ. Обучение плаванию в грудном возрасте. Составление программ для групп здоровья и для лиц, имеющих отклонения в здоровье.	Д2,4, 11,13	Конспект и программы
7. НИРС и УИРС	20	Подготовка, проведение эксперимента по теме курсовой работы.	Прибор установка	Протокол



3 ТЕМА: Проведение соревнований. Итоги года.
ЗАДАНИЕ:
1 Собрать протоколы соревнований и новую литературу по плаванию.
2 Сделать анализ соревнований.
3 Оформить отчет.
Литература: Газета “Советский спорт”.


5. ТЕМА:Физкультурно-спортивная работа всредней школе и ДЮСШ.
ЗАДАНИЕ:
1 Законспектировать программы по физвоспитанию для средней школы и ДЮСШ.
2 Сделать анализ этих документов.
3 Составить фрагмент сценария водно-спортивного праздника , участвовать в его подготовке и проведении.
Литература: пп. 1,2,9,12,13,14,15 списка литературы.


7 ТЕМА: Методика НИР.
ЗАДАНИЕ:
3.1 Набрать экспериментальный материал по теме курсовой работы.
3.2 Оформить курсовую работу.
3.3 Подготовить доклад по теме курсовой работы.
Литература: п. 16 списка литературы.



ВОПРОСЫ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО ЗАЧЕТА

1. Общие основы обучения.
1. Плавание как наиболее адекватный вид спорта для детей.
2. Место плавания в системе физ. воспитания.
3. Анализ крупнейших соревнований сезона.
4. Оздоровительное, прикладное, спортивное значение плавания.
5. Меры безопасности на воде.


2. Синхронное плавание
1. Характеристика синхронного плавания, его значение. Использова-ние элементов синхронного плавания в подготовке пловцов. Показательные выступления.

3. Прыжки в воду.
1. Характеристика прыжков в воду, значение. Классификация прыжков в воду. Использование прыжков в воду при проведении водно-спор-тивных праздников и в подготовке пловцов.

4. Методика начального обучения.
1. Упражнения по освоению с водой и особенности их применения в зависимости от контингента занимающихся и условий проведения процесса начального обучения.
2. Простейшие прыжки в воду.
3. Игры и развлечения в воде как средство начального обучения плаванию.
1. 4. Основные принципы обучения плаванию.
2. 5. Характеристика программы по физическому воспитанию (включая плавание в дошкольных заведениях, СШ, СУЗы, ВУЗы, Армию).
3. Планирование процесса обучения плаванию.


НАГЛЯДНЫЕ ПОСОБИЯ И ТСО

1. К/Ф. Начальное обучение плдаванию.
2. к/ф “ Обучение плаванию в оздоровительном лагере”
3. Комплект плакатов по обучению плаванию.
3. к-т слайдов “Упражнения, применяемые при обучении спортивным способам плавания.
4. к-т слайдов “Обучение плаванию детей грудного возраста”
5. Обучение прыжкам в воду.
6.Видеофильм “Техника синхронного плавания и произвольные программы”.
ЛИТЕРАТУРА
1. Никитский Б.Н. Плавание. Просвещение, М., 1981 г.
2. Плавание. Программа для ДЮСШ. М., ФиС, 1983,1993.
3. Спортивное плавание. Учебник под общ.ред.Н.Ж.Булгаковой. М.,
ФиС, 1996.
4. Фомин Н.А. Филин Б,П. Основы юношеского спорта, 1980 г.
5. Фарфель Управление движениями в спорте. М., ФиС 1989 г.
6. Васильев В.С, Обучение детей плаванию. М.,ФиС 1989г.
7. Боген. Основы обучения,1982
8. Смирнов В.А. Физическая тренировка для здоровья. Ленинград . 1991
9. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М. ФиС.,1986
10. . Белоковский В.В. Художественное плавание. М., 1985.
11. Белиц-Гейман С.В. Мы учимся плавать. М. Просвещение, 1985.
12. Осокина Т.И. Как научить детей плавать. М. Просвещение, 1985.
13. Шичанин В.С. с соавт. Методические рекомендации по обучению детей плаванию в детских садах. М., 1983.
14. Герхард Левин. Плавание для малышей. М. ФиС., 1974.
15. Герхард Левин. Плавайте с малышами. Минск, Полымя, 1981.
16. Осокина Т.И., Тимофеева Т.А., Богина Т.Л. Обучение детей плаванию в детский садах. М., Просвещение, 1992.
17. Дукальский В.В., Маряничева Е.Г. Игры на воде при обучению детей плаванию. Краснодар, 1990.

№	Тема	Всего	Лекц	Метод.	Семин.
1.	Физические качества пловца и методика их развития	11	4	6	1
2.	Методы тренировки в плавании. Учебная практика.	9	2	6	1
3.	Виды подготовки пловца	16	2		2
	а) техническая подгоовка			6
	б) тактическая подготовка			2
	в) психологическая подготовка			2
	г) теоретическая подготовка			2
4.	НИР	2		2
	Всего:	38	8	26	4

Тема№	Задание	Форма контроля
1.	Итоги спортивного года
	Собрать протоколы и новую литературу по плаванию. Сделать анализ соревнований. Оформить отчет.	Устный или письменный отчет.
2.	Водно-спортивный праздник.
	Составить фрагменты сценария водно-спортивного праздника. Подготовить и провести фрагмент праздника Литература: Сегал М. Физкультурные праздники и зрелища. М., 1967г. Коневец Т.М. Организационно-методические основы проведения спортивно-массовых мероприятий. Л., 1984 г..	Просмотр и анализ участия в празднике.
3.	Основы спортивной тренировки.
	Составить часть тренировочного занятия. Выполнить и проанализировать тренировочную программу. Провести занятия в рамках учебной практики на группах НП и УТ. Литература: Макаренко Л.П. Юный пловец 1983 г.	Запись в дневнике спортсмена.
4.	НИРс и УИРс
	Написать обзор литературы. Набрать и переработать экспериментальный материал. Подготовить доклад по теме курсовой работы. Литература : методическая разработка по подготовке курсовой работы.	Защита курсовой работы.
5.	Судейство соревнований.
	Повторить правила соревнований. Участвовать в судействе соревнований. Литература : Правила соревнований. М., 1988 г.	Запись в судейской книжке.

№	Наименование	Всего	Количество часов	Самостоятельная
п/п	тем		Лекций	Метод.Практ.работа
1.	Введение. Краткая характеристика спортив-ных способов плавания.	2	2
2.	Упражнения по освоению с водой. Учебная практика.	4		4
3.	Изучение техники плавания и методики спосо-бом кроль на груди, обучения старта, поворо-та.	4		4
4.	Изучение кроля на спине, старта из воды и поворота.	2		2
5.	Изучение способа брасс, старта и поворота. Учебная практика.	4		4
6.	Ознакомление с техникой плавания способом дельфин	2		2
7.	Организация занятий. Средства и методы обу-чения в плавании.	2	2
8.	Изучение прикладных способов плавания (брасс на спине, на боку). Учебная практика.	6		24
9.	Обучение нырянию и погружениям.	2		2
10.	Освобождение от захватов в воде.	2		2
11.	Способы транспортировки утопающего.	4		4
12.	Первая помощь при утоплении.	2		2
		36	4	428

№ занятия	Тема	Вид занятия	Кол-во часов
1.	Введение	Лекция	2
2.	Упражнения по освоению с водой	Практические	4
3.	Методика обучения техники плавания способом кроль на груди	Практические	4
4.	Методика обучения техники плавания способом кроль на спине	Практические	4
5.	Методика обучения технике плавания способом брасс	Практические	4
6.	Ознакомление с техникой плавания способом дельфин	Практические	2
Зачет
7.	Организация занятий. Средства и методы обучения в плавании	Лекция	2
8.	Прикладное плавание	Методические	2
9.	Техника плавания способом на боку, брасс на спине	Практические	4
10.	Методика обучения погружениям, нырянию в длину	Практические	2
11.	Приемы освобождения от захватов	Практические	2
12.	Приемы оказания помощи утопающему на воде	Практические	2
13.	Первая помощь при утоплении	Методические	2
14.	Приемы по оживлению утопающего	Практические	2
Экзамен

№ 4 - Перечислить главные ошибки и недостатки в технике плавания всех 4-х способах и дать рекомендации их направления.
№ 5 - Перечислить основные меры безопасности при занятиях плаванием на открытой воде.
№ 6 - Описать принципы применения практических методов тренировки.
№ 7 - Составить план-график многолетнего планирования СДЮСШ.
№ 8 - Описать с какой целью и как применяется плавание для “других” видов спорта.
№ 9 - Реферат о прикладном плавании.

1. Значение плавания. Место плавания в системе физического воспитания в ДДУ.
2. Техника спортивных способов плавания.
3. Требования к организации занятий по плаванию в ДДУ.
4. Методика проведения занятий по начальному обучению плаванию.
5. Место игр при начальном обучении плаванию.
6. Оказание первой помощи при утоплении.
7. Профилактика и предупреждение несчастных случаев на воде.
8. Методика проведения развлечений на воде.
9. Характеристика и значение игр.